岩盤浴でかく汗と、その効果は?

岩盤浴をすると大量の発汗作用によって、新陳代謝の活発化がはかれます。
具体的な薬事効能を示している岩盤浴サロンもありますが、なかには疑似科学的な効果を挙げるケースもありますから十分に見きわめましょう。


人工的な岩盤浴では遠赤外線に関連する特殊な天然石を使用しているサロンも多数あります。
遠赤外線はどのような岩石であっても必ず放射されますが、岩石によって遠赤外線の放射率に差があり、鉱石のスペシャル性を看板にしているサロンに関してはその鉱石について自分で確認してみることがおすすめです。


岩盤浴は発汗によって汗腺から脂や老廃物を排出し、発汗にともなうカロリー消費から美容やダイエットに効果的。また低温のなかで全身の血行がムリなく促進されることから疲労感もなく、入浴後もさわやかです。


筋肉をほぐして肩こりや腰痛など身体の痛みも解消。さらには、糖尿病などの生活習慣病の症状改善にも効果が高いことが、岡山大学大学院の研究チームによって明らかにされました。


いまや岩盤浴はフィットネスクラブといった大型施設の人気コンテンツとしてすっかり定着。
ホテルやエステサロンなどでも、デイスパとして気軽に利用できる岩盤浴が女性を中心に人気を集めています。